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Pull Ups: el curso de pull-ups en la barra horizontal es un programa gracias al cual puede desarrollar su fuerza y ​​los músculos de la espalda Pull Ups: el curso de pull-ups en la barra horizontal es su entrenador personal de pull-up.

La aplicación incluye la siguiente funcionalidad:
💪🏻- 8 niveles, para un nivel diferente de entrenamiento
💪🏼- estadísticas rápidas (su nivel promedio actual de pull-ups, el programa actual)
💪🏽- la capacidad de cambiar el programa en caso de capacitación fallida
💪🏾- unidad informativa para aprender una teoría más detallada

Reglas del programa: antes de comenzar los entrenamientos, realice una prueba. La prueba es determinar qué número máximo de pull-ups puede hacer a la vez. Ahora, según el resultado de la prueba, seleccione un programa y comience a entrenar. Presione el botón después de cada aproximación para llamar al temporizador para descansar (descanse el tiempo recomendado o cambie según sus sentimientos). Observar el régimen de descanso y una nutrición adecuada.

Ejemplo: en la prueba hiciste 10 pull-ups. Elija un programa de 9 a 11 veces de la lista. No olvide descansar 2 días después de la prueba de recuperación.

Este curso está diseñado para la persona promedio máxima. Por supuesto, para lograr tales resultados tendrá que trabajar seriamente, pero esto no es ficción, sino un indicador muy real. Con nuestra aplicación, organizar tus entrenamientos será mucho más fácil.
La mayoría de las personas se detienen menos de 10 veces, y casi nadie puede detenerse más de 15 veces. Gracias a nuestra capacitación, puede aumentar este resultado. Nuestro programa está diseñado para que todos puedan lograr más.
Simplemente siga las instrucciones de la aplicación y en solo una semana sentirá el resultado.

Pull Ups - Курс подтягиваний н

Última versión de Pull Ups - Курс подтягиваний н

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